LÀM ĐẸP

Cấu trúc da mặt, da toàn thân và cách chăm sóc

Da bài tiết các chất độc trong cơ thể như ure, ammonia, acid uric, creatinin…, tạo ra sinh tố D giúp cho sự tăng trưởng của xương, tiết chất bã cùng với mồ hôi tạo thành một màng mỏng trên da để giữ ẩm cho da, tránh sự bốc hơi nước làm cho da khô.
Toàn thể lớp da ở một người trung bình nặng khoảng 3,5 kg có diện tích 1,5 m2. Nếu dùng kính hiển vi soi trên bề mặt da, sẽ thấy hình ảnh giống như bản đồ mặt đất: những thung lũng (nếp nhăn), những cao nguyên được chia cắt bởi những đường rãnh nhỏ (bề mặt da), những giếng sâu và những cây cổ thụ không cành lá (lỗ chân lông và sợi lông).

Bề mặt da rất dễ bị mất nước, đặc biệt là đối với những vùng da mỏng manh

Cấu trúc của da:

Thượng bì: Đây là lớp da mà có thể sử dụng kem, mỹ phẩm và thuốc xức ngoài da. Lớp trên cùng của biểu bì gọi là stratum lớp vỏ bọc- đây là lớp da mà chúng ta có thể thấy và bao gồm chủ yếu lớp tế bào da chết bị tróc ra. Trong lớp thấp nhất của biểu bì (lớp cơ sở), các tế bào mới liên tục được tạo ra. Ở đây, bạn cũng có thể thấy các tế bào đặc biệt gọi là melanocytes (tế bào biểu bì tạo hắc tố) tạo melanin, một sắc tố làm cho làn da có màu và bảo vệ tự nhiên chống lại bức xạ UV (cực tím).

Bì: Đây là phần hỗ trợ đối với biểu bì, có ba thành phần chính là chất keo làm da bền và mềm dẻo, sợi đàn hồi và những phân tử có thể hấp thụ 1000 lần trọng lượng nước, chịu trách nhiệm duy trì độ ẩm cho da.

Hạ bì: Gồm phần lớn là mô mỡ, một ít sợi keo, sợi đàn hồi. Mạch máu, sợi thần kinh xuyên qua hạ bì để đến bì.

Để chăm sóc được sâu bên trong làn da thì cần phải có một chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ hợp lý.

Giải pháp chăm sóc da:
Bề mặt da rất dễ bị mất nước, đặc biệt là đối với những vùng da mỏng manh thì việc mất nước sẽ làm da bị khô và làm cho bề mặt da xuất hiện nếp nhăn, làm giả sự trẻ trung. Để bảo vệ những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời này thì cần phải có chế độ chăm sóc, bảo vệ hợp lý để duy trì và kéo dài sự tươi trẻ của làn da. Bằng cách khi đi ra ngoài trời nắng thì nên đeo khẩu trang, găng tay, mặc áo khoát dài tay, kín cổ, đeo vớ, tất, đoe mắt kính chống tia UV để bảo vệ vùng da mắt. Nếu đi tắm biển thì dùng kem chống nắng có chỉ số SPF cao. Tránh cọ xát mạnh…
Việc bôi kem dưỡng da lên bề mặt da là một phương pháp bổ sung tức thời độ ẩm để cân bằng tạm thời độ ẩm cho da. Những dưỡng chất, vitamin trong sản phẩm sẽ thẩm thấu vào da đi vào lớp hạ bì và nuôi dưỡng sâu bên trong da giúp cho da khỏe mạnh và đẹp hơn. Tuy nhiên sử dụng mỹ phẩm dưỡng da mỗi ngày vẫn chỉ là đạt hiệu quả cao cho việc chăm sóc bề mặt da tức là chăm sóc bên ngoài, ngại trừ những sản phẩm đặc trị sẽ tác động sâu phần thân bì.
Để chăm sóc được sâu bên trong làn da thì cần phải có một chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ hợp lý. Luyện tập thể dục thể thao cũng là cách để kéo dài tuổi xuân cho làn da. Và một điều đặc biệt quan trọng cần phải nói đến là nước. Nước là một nguyên tố quan trong trong cơ thể chúng ta. Có khoảng 70% trong lượng cơ thể là nước, vì thế nước không thể thiếu đối với con người. Và càng cần thiết đối với những chị em phụ nữ muốn có một là da khỏe mạnh, đầy sức sống.
Theo Bazan

Chăm sóc da mặt phòng chống lão hóa

Ngày nay, không chỉ ở đô thị mà nhiều vùng nông thôn, khi điều kiện kinh tế phát triển, ai cũng có điều kiện để chăm sóc sắc đẹp như chăm sóc da mặt, mát xa, xông hơi, tắm nắng, tắm thuốc, xoa bóp, bấm huyệt, làm tóc, nhuộm tóc, xăm môi, xăm mi, phẫu thuật thẩm mỹ... Nhưng ít ai biết cách làm chậm quá trình lão hóa để giữ gìn sắc đẹp dài lâu.
Lão hóa xuất hiện khi nào?
Có tác giả cho rằng lão hóa xuất hiện từ khi đứa trẻ được sinh ra. Điều này có lẽ chưa đúng vì con người sinh ra, lớn lên là quá trình phát triển và hoàn thiện. Theo Herber J. Spoor thì lão hóa xuất hiện sau tuổi 20 và ông chia thành các giai đoạn như sau:

• 20 tuổi da mặt hoàn toàn chưa có nếp nhăn, má tròn, miệng và mũi thanh tú;
• 25 tuổi trán và mi dưới xuất hiện nếp nhăn đầu tiên, rãnh mũi má bắt đầu hình thành và rõ khi cười;
• 30 tuổi xuất hiện vết chân chim ở đuôi mắt, lông tơ phát triển thành râu, tóc;
• 35 tuổi xuất hiện nếp nhăn ở trước tai, tóc bắt đầu ngả màu, má thay đổi từ hồng sang sẫm màu, tàn nhang bắt đầu xuất hiện;
• 40 tuổi nếp nhăn thường trực ở trước tai và ngấn cổ nổi rõ;
• 45 tuổi nếp nhăn ở dưới mắt rõ và xuất hiện 2 cằm, môi trở nên mỏng hơn và lông mày rậm hơn;
• 50 tuổi nếp nhăn xuất hiện ở cánh mũi, dái tai và cằm, da khô hơn;
• 55 tuổi tăng sắc tố ở người có tuổi bắt đầu. Nếp da hình thành ở sau gáy;
• 60 tuổi răng dài ra vì lợi tụt xuống, nếp nhăn quanh miệng xuất hiện rõ và má bắt đầu xệ xuống;
• 65  tuổi lông mũi, lông ống tai và cổ rậm hơn, râu mọc nhiều hơn ở nam giới;
• 70  tuổi nếp nhăn hằn sâu trên toàn bộ mặt như mạng lưới, tóc rụng thưa lộ da đầu, da đồi mồi lộ rõ;
• 75 tuổi môi mỏng, viền son môi mất dần, da mỏng nhăn nheo;
• 80 tuổi biểu hiện sự chán nản trên khóe mắt, tai to và mập, tổ chức đệm dưới da biến mất làm cho da mỏng như tờ giấy, mất màu da, tóc rụng gần hết. Hầu như không còn sự sống.

Tác nhân chính gây nên lão hóa là gì?
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy ánh nắng là căn nguyên chính gây nên lão hóa  (photoaging). Môi trường ô nhiễm,  thủng tầng ôzôn, hóa chất độc hại, thuốc lá làm tăng quá trình lão hóa. Ánh nắng mặt trời làm tăng sắc tố da và hình thành nếp nhăn trên mặt và sau cổ... Trong ánh nắng có tia cực tím gồm UVA, UVB, UVC. UVC rất độc hại có thể hủy diệt sự sống nhưng rất may đã được tầng ôzôn ngăn lại hoàn toàn. UVB tác dụng lên bề mặt da làm tăng sắc tố, UVA xuyên sâu xuống hạ bì là tác nhân gây nên các nếp nhăn và  ung thư da.
Khi nào thì phải chăm sóc da?
Chăm sóc da phải được thực hiện ngay từ khi còn bé để tránh những tổn thương để lại sẹo trên da như chấn thương, bỏng, viêm nhiễm. Phòng chống lão hóa phải thực hiện từ tuổi 20.
Chăm sóc da như thế nào?
Có nhiều cách để chăm sóc da mặt nhưng tựu trung đều phải làm sạch da, xoa các cream dưỡng da có chứa các vitamin A, C, E và một số chất chống ôxy hóa, chất giữ ẩm da. Hiện nay nền công nghiệp phát triển, khí thải công nghiệp có nguy cơ  tầng ôzôn bị thủng. Nên giữ gìn và bảo vệ môi trường, hạn chế khí thải, trồng rừng, bảo vệ nguồn nước chính là bảo vệ sức khỏe con người. Các bạn nên dùng kem chống nắng khi đi ra nắng. Trong một số mỹ phẩm có chứa kem chống nắng, bạn nên chọn loại có thành phần chống nắng (SPF) > 15 là được, bôi trước khi đi nắng 15 phút, đội nón mũ rộng vành, không lao động dưới trời nắng gắt về mùa hè từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều... Về mùa đông nên xoa các loại cream giữ ẩm như oilatum cream, physiogel cream. Uống thêm các thuốc có chứa chất chống ôxy hóa như các sinh tố A,C, D, E. Tuy nhiên chế độ ăn uống cũng rất quan trọng, nên ăn nhiều rau tươi, quả chín có màu vàng đỏ, các loại đậu đỗ là những thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa.
Có cách nào can thiệp vào sự lão hóa?
Khi da có dấu hiệu lão hóa: các nếp nhăn hình thành rõ, tàn nhang, rám má xuất hiện, nếu có điều kiện bạn nên sử dụng sản phẩm.....tại nhà hoặc đến các trung tâm thẩm mỹ, Viện Da Liễu để phục hồi lại da mặt bằng  các phương pháp: căng da mặt, tiêm botulinum - A toxin để xóa nếp nhăn, vết sạm da nám má, tàn nhang. Hiện nay, bộ sản phẩm  tỏ ra rất công hiệu trong việc sửa chữa các gens già nua trong tế bào và phục hồi chúng làm cho da của bạn trẻ lại và làm mờ dần vết nhăn sau khi sử dụng 60 ngày. Đây là những công nghệ mới nhất trên thế giới về việc trẻ hóa làn da và phục hồi tận gốc cho làn da của bạn.

7 nguyên nhân gây lão hóa da

Có được một làn da căng mịn và tươi trẻ vào mùa đông thật không dễ. Bởi bên cạnh yếu tố thời tiết, chính lối sống và thói quen hàng ngày đã làm làn da của chúng ta bị lão hoá nhanh hơn và nhiều hơn.

1. Thuốc lá

Khi bạn hút thuốc hoặc thậm chí ngồi cạnh người hút thuốc lá, khói thuốc lá cũng là nguyên nhân làm lão hoá da của bạn.

Một cuộc nghiên cứu gần đây đã cho thấy, chính khói thuốc làm tăng các vết nhăn ở da và làm khô da. Bởi trong khói thuốc có chứa chất phá huỷ Vitamin C, thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng của da.

2. Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến lão hoá da nhanh nhất.

Thói quen đi ra nắng mà không bảo vệ da sẽ khiến trên bề mặt da xuất hiện những nốt tàn nhang nhỏ li ti. Da trở nên khô hơn, nhăn nheo và xuất hiện nhiều nếp nhăn ở khoé mắt và trên trán. Thậm chí còn có thể gây ung thư da.

Cách tốt nhất là hạn chế ra nắng trong khoảng thời gian từ 10h - 15h, dùng kem chống nắng và trang phục chống nắng.

3. Không tập thể dục

Thói quen chỉ ngồi một chỗ làm việc mà không luyện tập khiến máu không được lưu thông, cơ bắp không được vận động. Luyện tập chính là một phần trong kế hoạch lấy lại sức tươi trẻ cho da.

4. Thời tiết lạnh

Gió lạnh và nhiệt độ thấp cũng là nguyên nhân khiến da trở nên khô hơn. Vì thế khi đi ra đường vào mùa lạnh, bạn nên sử dụng chất dưỡng ẩm cho da như dùng kem dưỡng da Evita (có tác dụng duy trì độ ẩm, làm sạch, mềm da, nuôi dưỡng da; ngăn chặn sự lão hoá tế bào; cải thiện đàn hồi của da, làm cho da hết nhăn; ngăn ngừa các đốm đổi màu trên da, chai da). Thậm chí ngay cả khi bạn đang ở trong phòng, nếu sử dụng điều hoà thì chất dưỡng da cũng là rất cần thiết.

5. Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn khiến các mạch máu nhỏ giãn nở nhiều và làm tăng mạch máu đến da mặt. Qua thời gian, các mạch máu này sẽ bị phá huỷ, làm xuất hiện các vết màu đỏ và phá vỡ mạch trên bề mặt da.

6. Căng thẳng

Lo lắng và căng thẳng tạo ra nhiều nếp nhăn trên trán và lâu dần sẽ hình thành những nếp nhăn cố định và rất khó để chữa trị.

7. Thiếu ngủ

Ngủ không đủ giấc khiến bạn thấy mệt mỏi và khuôn mặt sẽ là nơi biểu hiện sự mệt mỏi rõ nhất, với những vết quầng thâm trên mắt và làn da nhăn nheo. Bạn nên ngủ đủ 8- 9 tiếng một ngày để đảm bảo sức khoẻ. Hạn chế dùng cà phê, ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng và tạo thói quen đi ngủ đúng giờ.

Mặc dù có những dấu hiệu lão hoá da là không thể tránh khỏi như do tuổi tác, vậy tốt nhất bạn nên hạn chế những yếu tố khách quan để có được là da khoẻ đẹp nhất. Chăm sóc bản thân một cách toàn diện và thường xuyên cũng là cách để bảo vệ da.
Theo Giadinh.net.vn

Nguyên nhân gây muộn trứng cá, nám da và tàn nhang

Nguyên nhân gây mụn trứng cá:
- Gan, thận nóng (nóng trong).
- Rối loạn nội tiết gây tăng tiết bã nhờn.
- Vi khuẩn Propionibacterium acnes.
Yếu tố thuận lợi: sinh hoạt không điều độ, stress...
Nguyên nhân gây nám da, tàn nhang:
- Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ khi dậy thì, trong thời kỳ mang thai, hoặc trong giai đoạn mãn kinh.
- Một số thuốc ngừa thai.
- Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng gắt.
- Dị ứng với các lọai kem mỹ phẩm, hoặc dược phẩm thoa mặt.
- Di truyền
Và chỉ khi điều trị đúng nguyên nhân thì bệnh mới khỏi và da mới đẹp.

Hiểu đúng về chống lão hóa da

Phần lớn chúng ta đều được khuyên dùng sản phẩm ngăn ngừa và giảm thiểu lão hóa da ngay từ độ tuổi 25, nhưng dựa trên kết quả của việc khảo sát nhanh với các phụ nữ ở độ tuổi trên thì hầu như rất ít người nghĩ đến việc phải sử dụng vì chưa thấy da có biểu hiện lão hóa. Đơn giản chỉ là “chưa thấy nếp nhăn xuất hiện”.
Liệu suy nghĩ ấy đã thực sự đúng?


Khi nào da lão hóa?

Một làn da căng mịn, rạng rỡ sẽ giúp bạn trông tươi trẻ hơn so với tuổi thực của mình. Tuy nhiên, lão hóa da là điều không thể tránh khỏi theo thời gian và một trong những nguyên nhân cơ bản nhất góp phần cho láo hóa da không thể không kể đến, đó là:

Chu kỳ thay da

Làn da có khả năng tự làm mới mỗi ngày để tạo nên một diện mạo mới. Quy trình này được gọi là chu kỳ thay da, diễn ra tại lớp biểu bì – lớp ngoài cùng của da trong khoảng thời gian từ 28-30 ngày.

Nhưng khi bước vào 25 tuổi, quá trình này diễn ra chậm dần khiến cho các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở cho sự xuất hiện của các lớp tế bào mới giúp làm mới làn da. Hiện tượng này dần dần gây nên vấn đề sạm da, bề mặt da sần sùi, không đều màu và hình thành các đốm sạm nám trên da. Tuy những biểu hiện này rất giống với tình trạng da không lão hóa nhưng nguyên nhân tác động hoàn toàn khác nhau và đây là quá trình bắt đầu của việc lão hóa da.

Nên lựa chọn sữa rửa mặt có hạt mịn giúp loại bỏ tế bào chết một cách dễ dàng mà không khô da.

Quá trình sản sinh collagen và elastin

Tại lớp thân bì, khi bước sang độ tuổi 25 quá trình sản sinh các protein quan trọng cũng bị ảnh hưởng. Lúc bấy giờ, các bó sợi collagen, elastin bắt đầu có dấu hiệu trùng giãn và quá trình sản sinh các bó sợi mới cũng chậm đi, ảnh hưởng đến cấu trúc da và mang đến các biểu hiện như lỗ chân lông to, da kém rạng rỡ…Nếu như bạn không để ý và chăm sóc da đúng cách, bạn sẽ thấy lỗ chân lông ngày càng to dần, da xuất hiện các vết chân chim, nếp nhăn và vết nám ngày càng rõ rệt.

Môi trường sống

Môi trường sống và làm việc cũng là yếu tố quan trọng không nên bỏ qua vì phần lớn chúng ta phải đương đầu với chúng hàng ngày.

Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột như từ ngoài nắng vào trong máy lạnh hoặc ngược lại sẽ khiến da không ổn định, độ ẩm mất đi đáng kể, khiến cho da khô hơn so với bình thường, góp phần cho quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn.

Vì thế, lão hóa da hay không lão hóa đều có thể có những biểu hiện gần giống nhau nhưng nguyên nhân lại khác nhau. Do đó, chúng ta cần có giải pháp chăm sóc da phù hợp. Nếu bạn mong muốn có làn da tươi trẻ rạng ngời, không xuất hiện nếp nhăn và vết nám, hãy sử dụng sản phẩm ngăn ngừa và cải thiện lão hóa da ngay từ độ tuổi 25.

Nếu bạn mong muốn có làn da tươi trẻ rạng ngời, không xuất hiện nếp nhăn và vết nám, hãy sử dụng sản phẩm ngăn ngừa và cải thiện lão hóa da ngay từ độ tuổi 25.

Bí quyết chống lão hóa

1. Loại bỏ tế bào chết đều đặn

Nên lựa chọn sữa rửa mặt có hạt mịn giúp loại bỏ tế bào chết một cách dễ dàng mà không khô da. Sử dụng đều đặn từ 2-3 lần mỗi ngày. Ngoài ra, có thể sử dụng kết hợp với các thao tác mát-xa trong quá trình sử dụng giúp phát huy tối đa hiệu quả loại bỏ tế bào chết và giúp lưu thông tuần hoàn máu cho da rạng rỡ. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng mặt nạ trái cây vào những ngày cuối tuần, nhưng không nên lạm dụng quá nhiều.

2. Luôn bảo vệ trước tác hại của ánh nắng:

Vào ban ngày, da cần được chăm sóc và bảo vệ trước tác hại của tia UVA, UVB. Vì thế, nên sử dụng kem chống lão hóa dành riêng cho ban ngày với chỉ số chống nắng kép bao gồm SPF15 & UVA PA++. Nên sử dụng trước khi ra nắng khoảng 20 phút và hạn chế tiếp xúc ánh nắng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều.

3. Không giảm cân đột ngột quá mức:

Đột ngột giảm cân sẽ ảnh hưởng đến sự săn chắc của da. Da có biểu hiện trùng giãn, nhăn và kém rạng rỡ. Bạn cần lưu ý là “dục tốc bất đạt”, đừng tự ép mình đi ngược lại quy trình sinh học của cơ thể.

4. Lựa chọn sản phẩm chữa trị tận gốc :

Hiện nay, đang nổi trội trên thị trường với dòng sản phẩm chống lão hóa với công nghệ được cấp bằng sáng chế của Mỹ và gây bùng nổ trong lĩnh vực  sửa chữa lại những thành phần gây nên lão hóa làm cho làn da trẻ lại. Đặc biệt là nếp nhăn trên mặt sẽ dần dần bị xóa đi, vết nám giảm đáng kể, giúp bạn trông tươi trẻ và rạng ngời.